Analyse, Beschreibung und Weiterentwicklung auf Basis der individuellen Zusammensetzung: Das sind meine Leidenschaften als Coach und Ingenieurin - 
bei Mensch, Team, Konzept und Material!

Über mich

Als Hybrid aus Transaktionsanalytischer Beraterin und promovierter, naturwissenschaftlich ausgerichteter Ingenieurin liebe ich zielorientierte Energie, kreative Struktur und Planung mit Herz & Hirn. Mit klarem Denken und Spaß an der Sache möchte ich mich in den Dienst der Einzigartigkeit eines Menschen stellen. 
Ich freue mich auf die gemeinsame Arbeit mit Ihnen!
Dr.-Ing. Carolin Hostert, Stuttgart

Wissenschaft, Ingenieur, Technik, Kommunikation, Coaching

"Science is about what is. 
Engineering is about what can be. 
Effective communication is about 20% what you know and 80% how you feel about what you know."


Skillset


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Als Coach vereine ich zwei Arten, die Welt und meine Mitmenschen wahrzunehmen: Durch das Denken, aber auch über das Fühlen und die Intuition. Bei mir finden Sie kein weichgespültes Coaching mit Duftlampe und Gongschlag. Meine Herkunft aus Wissenschaft und Technik prägt meinen Coaching-Stil: Es dreht sich um Verstehen, Analysieren, Bedeutungen erkennen und daraus Schlussfolgerungen ziehen. Und all dies mit einem wertschätzenden Blick auf Sie – einen einzigartigen, besonderen Menschen. 

Ich habe das Talent, auch in Zeiten von Veränderung und Chaos eine Struktur zu finden, Pläne zu erstellen, das Projekt mit Ihnen zu beginnen und effizient zu Ende zu führen. Wenn es gilt Herausforderungen anzugehen, kann ich immer einen Gang höher schalten, jede Menge Energie versprühen und bin mit Spaß an der Sache dabei. 

Ich arbeite als neutraler Partner auf Augenhöhe und bin der Überzeugung, dass alle die Möglichkeit in sich tragen, sich weiterzuentwickeln - dafür finden Sie bei mir den geschützten Raum. Wir werden keine Selbstoptimierung vornehmen, sondern für mehr Authentizität und Selbst-Bewusstsein im wahrsten Wortsinn arbeiten.



Mein Coaching ist wie gemacht für:

- (angehende) Akademiker und Akademikerinnen in ihren aktuellen Lebens- und Berufssituationen
- alle Menschen, die meine Art zu arbeiten anspricht

Toolset


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Ich bringe variantenreiche, methodische Fachkenntnisse und Praxiserfahrung mit und weiß um die mögliche Reichweite von Coaching (in Systemen). Mein Ziel ist es, zu einer realistischen Anliegen-Einschätzung zu kommen und gleichzeitig ressourcenorientiert auf Ihr Entwicklungs- und Änderungspotential zu blicken. 

Mein Menschenbild und meine Herangehensweise sind durch mehrere Ansätze, Methoden und Konzepte geprägt: 

  • Im Modell der Transaktionsanalyse (TA) kombinieren sich Verhalten, Denken und Fühlen ebenso wie Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Sie ist dabei entwicklungsoptimistisch, realistisch und systemisch. Die TA wurde von Eric Berne auf Basis der humanistischen Psychologie begründet und folgt dem Kernsatz: "Ich bin o.k., Du bist o.k."
  •  Motivational Interviewing (MI) ist ein partnerschaftlicher Stil der Gesprächsführung, um die Eigenmotivation und Bereitschaft einer Person für Veränderung zu stärken. 
  •  Das Process Communication Model (PCM) ist ein Modell, das Persönlichkeit und Kommunikation beschreibt. Ein Fokus liegt z.B. auf Stressmustern und wie diese die Interaktion mit anderen beeinflussen.
  •  Darüber hinaus liebe ich Visualisierungen, das Arbeiten mit Hilfsmitteln, die zum Tun anregen und alles was Struktur gibt!

Mindset


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Die Basis meines Coachings sind Sie und nicht die Rolle(n) (Partner, Familienmitglied, Führungskraft, Neuling, ...), die Sie in Ihrem Leben einnehmen. Ich bin gespannt auf Ihren Schatz von Stärken, Fähigkeiten, Fertigkeiten, Begabungen, Talenten und Motivatoren mit denen Sie Ihre Rollen füllen (wollen). Jeder Mensch ist für mich ein komplexes System im Kontakt mit anderen komplexen Systemen (Partnerschaft, Familie, Team, Hierarchien, Organisationen, Kulturen, ...). 

Als Coach bin ich mir meiner eigenen Charaktereigenschaften, Bedürfnisse und Erwartungen sowie Stärken und Grenzen bewusst: Ich liebe zielorientierte Energie, kreative Struktur und Planung mit klarem Denken und Spaß an der Sache. 

Mein Anspruch an mich und meine Arbeit ist es, diese regelmäßig auf Wirksamkeit zu überprüfen und weiterzuentwickeln. So ist regelmäßige, professionelle Supervision für mich selbstverständlich.

Themen

Orientierung

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  • eine neue Perspektive einnehmen
  • die eigene Situation neu zu bewerten
  • Lebensüberzeugungen reflektieren
  • Aufbau von Sicherheit, Wünsche aussprechen, Feedback bekommen 
  • Aufbau von innerer und äußerer Sicherheit 
  • ...

Veränderungen

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  • Entwicklungspotential begreifen 
  • bewusstes Nutzen von Stärken, Talenten und Begabungen 
  • Lern- und Entwicklungsfelder kennenlernen 
  • eigene Beurteilungs- und Reaktionsmuster kennen 
  • Umgang mit Stress, Belastungen und Herausforderungen
  • ...

Selbst-Bewusstsein

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  • Kenntnis der eigenen Welt-Wahrnehmung 
  • Erkennen und Verstehen von inneren Abläufen:
  • funktional (Ressourcen, Stärken) bis 
  • dysfunktional (Verstimmungs- und Stressmuster) 
  • eigene Bedürfnisse und Motivatoren kennen 
  • eigene Motivations- und Leistungszone (neu) definieren 
  • Authentizität zu entwickeln
  • ...

Selbst-Wirksamkeit

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  • durch Selbstreflektion das eigene Handeln bewusst erleben und

       beeinflussen 

  • Entwicklung von Selbstbestimmung, Selbstständigkeit,
  • Unabhängigkeit und Entscheidungsfreiheit 
  • Präsenz zeigen (live und auf Papier)
  • ...

Interaktion mit anderen

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  • Bewusstwerdung von Dynamiken in Systemen (Beziehung, Familie, 

       Job, Freundeskreis…)

  • Menschen in einem neuen Licht sehen, Begegnung auf Augenhöhe
  • eine hohe Qualität des menschlichen Miteinanders erreichen
  • Eigen- und Rollenverhalten/-erwartungen 
  • Kontakt- und Kommunikationsstile 
  • Aufbau von Nähe, angemessener Ausdruck von Gefühlen
  • ...

Motive

Standortbestimmung

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  • Studienwahl
  • Berufs- und Stellenwahl
  • Karriereplanung
  • ...

Neubeginn

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  • Studium
  • Berufsleben
  • Elternrolle
  • Wiedereinstieg ins Berufsleben
  • Führungsverantwortung
  • Ausstieg
  • ...

Herausforderungen

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  • Rollendefinition (Partner, Elternschaft, Familienmitglied, Mitarbeiter,

       Teammitglied, Neuling, alter Hase, Führungskraft, ...)

  • Rollen-Balance: Selbst, Familie, Arbeit, ...
  • Kollegen, Teamwork, Führungskräfte
  • Teambildung, Führungsverständnis
  • Hierarchien und Strukturen
  • Mindset und Werte
  • ...
Kontakt, Coaching, Carolin Hostert

Format

Ich biete Ihnen ein persönliches und individuelles Coaching:

  • In einem ersten, kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch von ca. 30 min. sprechen wir über Ihre Ziele und schauen, ob die "Chemie stimmt". Dies kann sehr gerne am Telefon erfolgen. 
  • Im Erstgespräch legen wir in einer ersten gegenseitig verbindlichen Absprache fest, wie wir unsere Zusammenarbeit gestalten wollen und entwickeln eine erste Strategie, wie wir Ihre Ziele erreichen können. 
  • Sie entscheiden, ob Sie mit mir arbeiten möchten und wie oft. Wir treffen uns im Raum Stuttgart in einem Coachingraum, bei Ihnen im Büro, im Café, in der Natur... - wo auch immer Sie gerne möchten! 
  • Es sind (ergänzend dazu) auch Skype-Sessions oder Telefonate möglich.


Man muss die Dinge nehmen, wie sie kommen. 
Und wenn sie nicht kommen, muss man ihnen entgegen gehen.

(finnisches Sprichwort)

Sollen wir uns persönlich kennenlernen?

Kennenlernen, Coaching, Zusammenarbeit